Hiniwang instant roasted eel rice
Nutritive value
Ang igat ay isang uri ng karaniwang seafood na may magandang nutritional effect.Ito ay mayaman sa taba na maaaring magsulong ng pantunaw at lecithin ng tao.Ito ay isang kailangang-kailangan na sustansya para sa mga selula ng utak. Ang igat ay naglalaman ng balanseng protina at mineral, na may magandang epekto sa pangangalaga sa balat at kagandahan.Bukod dito, ang lipid na nilalaman ng eel ay isang mataas na kalidad na taba upang linisin ang dugo, na maaaring mabawasan ang mga lipid ng dugo at maiwasan ang arteriosclerosis.Ang igat ay mayaman sa bitamina A at bitamina E, na 60 beses at 9 na beses na mas mataas kaysa sa karaniwang isda ayon sa pagkakabanggit.Ang bitamina A ay 100 beses ng karne ng baka at 300 beses ng baboy.Mayaman sa bitamina A at bitamina E, ito ay may malaking pakinabang upang maiwasan ang pagkasira ng paningin, protektahan ang atay at ibalik ang enerhiya.Ang iba pang mga bitamina tulad ng bitamina B1 at bitamina B2 ay sagana din.Ang karne ng igat ay mayaman sa mataas na kalidad na protina at iba't ibang mahahalagang amino acid.Ang mga phospholipid na nakapaloob dito ay kailangang-kailangan na sustansya para sa mga selula ng utak.Ang igat ay may mga epekto ng tonifying deficiency at pampalusog na dugo, pag-aalis ng dampness, at paglaban sa tuberculosis.Ito ay isang magandang nutrient para sa mga pasyente na may malalang sakit, kahinaan, anemia, tuberculosis, atbp.